YOGA E TREKKINGNEL PARCO NAZIONALE DELL'APPENNINO TOSCO EMILIANO
16 - 18 Giugno 2023
L'evento è realizzato in collaborazione con il gruppo di Guide Escursionistiche Vette e Baite
www.vetteebaite.it
Un lungo weekend di retreat, pratiche yoga ed escursioni nel cuore del Parco Nazionale dell’Appennino Tosco-Emiliano, in una delle sue location più affascinanti, quella al confine tra le province di Parma, Reggio Emilia e Massa Carrara. Tre giorni nel cuore della montagna, finalmente vestita di un verde acceso ed abbagliante, tre giorni insieme per vivere pratiche meditative, sessioni di yoga ed escursioni accompagnate tra i boschi e sui crinali di questa linea di confine regionale, ricca di fascino e angoli da scoprire.
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CASALE IL PORTALE​
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Per tre giorni saremo ospiti di una bellissima casa in sasso, in perfetto stile architettonico tipico dell’Appennino, situata nel cuore di Cecciola, un piccolo borgo in pietra incastonato tra le montagne che segnano il confine tra l’Emilia Romagna e la Toscana, divise solo dal Passo del Lagastrello poco lontano.
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VITTO E ALLOGGIO
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L'obiettivo di questa tipologia di ritiri è prima di tutto la condivisione e lo stare bene insieme, condividendo un tempo di qualità. Ci piacerebbe farvi vivere un'esperienza diversa dal solito, vorremmo farvi godere dell'energia del gruppo a 360 gradi, condividendo i diversi momenti della giornata. La preparazione dei pasti sarà responsabilità del gruppo, cucineremo assieme, soddisfando le esigenze di tutti e magari sarete proprio voi a proporre gustose ricette per la cena! A nostra disposizione ci sarà una cucina professionale fornita di tutti gli strumenti necessari e un ampia sala da pranzo in caso di maltempo.
Le stanze sono ampie camerate in condivisione da 6/10 persone ed i bagni sono in comune.
PROGRAMMA
Il programma è indicativo e potrebbe subire delle modifiche, in funzione del meteo e delle esigenze del gruppo.
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Venerdì 16 giugno: Arrivo, check-in, escursione (9K _ 550m D+) e Yoga al tramonto
Arrivo e sistemazione presso Casale Il Portale che ci ospiterà per tutta la durata del soggiorno. Previsto briefing di benvenuto per ripercorrere il programma e ricordare alcune semplici regole e suggerimenti per la buona riuscita del ritiro. Partiremo subito con la prima camminata, alla scoperta della zona che circonda la diga e il passo del Lagastrello, arrivando in vetta al tramonto e ammirando la bellezza del giorno che si spegne sul mare poco lontano.
Prima di cena: pratica di Vinyasa yoga, sperimenteremo il corpo nel qui e ora, attraverso l'esplorazione di movimenti morbidi e fluidi, per immergerci nell'atmosfera del nostro weekend assieme.
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Sabato 17 giugno: Hiking & Yoga - Escursione sul crinale tra Prato Spilla e il Passo del Lagastrello (11K _ 700m D+) , pratica Yoga soft
Vivremo una nuova giornata in natura con un'escursione attraverso la linea di crinale che, in prossimità del Monte Malpasso, divide il Parco dei 100 Laghi (PR) con l’ex Parco del Gigante (RE). Protagonisti nemmeno a dirlo: laghi incastonati, boschi silenziosi e lo spettacolo unico che offre la vista dal crinale.
Prima della cena, concluderemo la nostra giornata con una pratica di yoga che ci aiuterà a distendere tensioni e fatiche accumulate durante la giornata per condurci verso un sonno rigenerante. Hatha yoga e pranayama, per imparare tutto quello che può insegnarci il nostro respiro.
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Domenica 18 giugno: Yoga & Hiking - Escursione al Lago Calamone e sulla vetta del Monte Ventasso (11K _ 450m D+), pratica Yoga e saluti
Quale modo migliore per iniziare la giornata: una pratica yoga intensa ed energizzante, sole e silenzio. Praticheremo insieme la mattina prima di colazione, per poi partire per la nostra escursione del giorno: raggiungeremo una nuova vetta della zona, il Monte Ventasso, altro spettacolare terrazzo affacciato su tutte le vette dell’Appennino e, al contempo, sulla pianura in lontananza. Ai suoi piedi il piccolo Lago Calamone, un vero gioiello in questo periodo.
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RITROVO
Il punto di ritrovo è fissato al Passo del Lagastrello, venerdì 16 giugno, alle ore 15. Possibilità di raggiungere la località di partenza in autonomia o organizzare una partenza condivisa in base al numero e alla provenienza dei partecipanti.
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RITORNO
Il rientro è previsto nella giornata di Domenica 18 giugno nel pomeriggio (intorno alle 17:30/18).
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A CHI È RIVOLTO
L'evento è aperto a TUTTI, praticanti e non, e a chiunque abbia voglia di provare questa bellissima esperienza!
Le escursioni sono tutte di media difficoltà e non presentano contro indicazioni particolari. Il vantaggio di avere una Guida Escursionistica al seguito sarà fondamentale per potervi permettere di scegliere la soluzione più idonea a voi in totale sicurezza.
COSTI E ISCRIZIONE
I costi si intendono a persona per tutto il periodo del ritiro.​
Il viaggio sarà confermato con un numero minimo di 12 partecipanti fino ad un massimo di 25.
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PREZZO SCONTATO ENTRO IL 21 MAGGIO 2023
Alloggio in condivisione: 180 €
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PREZZO PIENO A PARTIRE DAL 22 MAGGIO 2023
Alloggio in condivisione: 230 €
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LA QUOTA COMPRENDE
2 insegnanti yoga certificate per tutta la durata del weekend
1 guida ambientale escursionistica per tutta la durata del weekend
3 pratiche yoga
3 escursioni giornaliere o di mezza giornata
2 pernotti in casa condivisa
2 cene organizzate
2 colazioni organizzate
Polizza Assicurativa medico - bagaglio*
LA QUOTA NON COMPRENDE​
Biancheria da camera e da bagno (è necessario portarsi sacco lenzuolo e asciugamani da casa)
Pranzi
Costi da/per la località di partenza/arrivo
Tutto ciò non menzionato ne “la quota comprende”
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* Assicurazione Annullamento aggiuntiva + formula “Vette e Baite Senza Pensieri” - 35€
L’ Assicurazione Annullamento + “Vette e Baite Senza Pensieri” (comprensiva della polizza medico-bagaglio) non è inclusa nella quota di partecipazione ma si può aggiungere a piacere.
Per i dettagli della formula assicurativa “Vette e Baite Senza Pensieri” clicca sul Regolamento Escursioni e vai alla voce prodotti assicurativi