Yoga retreat di Vinyasa / Ashtanga /Hatha Yoga, Meditazione, Pranayama, Mantra Chanting, escursioni e pratiche in natura e tanta buona compagnia.
CASALE PUNDARIKA
Casale Pundarika è un’antica realtà rurale trasformata in un centro di ritiri residenziali di yoga, meditazione e discipline affini, offre esperienze di vacanze lente e rigeneranti facendo della natura che lo circonda la vera protagonista.
Qualche decennio fa, una famiglia di fede buddista tibetana, alla ricerca di una sede per ritiri spirituali, trova qui il luogo perfetto per la meditazione in virtù della posizione, la particolare qualità del silenzio dei dintorni e la purezza dell’aria.
Circondato da una splendida foresta mediterranea e situato in un luogo che ha qualcosa di magico, casale Pundarika si trova a un paio di chilometri dal paese di Riparbella, sulle colline marittime non lontano dalla costa degli Etruschi.
Un paesaggio fatto di boschi, uliveti, vigne e una campagna abilmente lavorata che riflette le origini contadine di Riparbella saranno la cornice del nostro ritiro. Dalle colline del paese la vista si apre sul mare, con l’isola d’Elba e Capraia che si stagliano all’orizzonte
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SOGGIORNO
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I partecipanti alloggeranno in appartamenti spaziosi e ben areati per 2/3/4 persone, composti di soggiorno, camera da letto, bagno e un piccolo cucinino; ciascun appartamento è dotato di veranda, giardino o terrazza dove godere di momenti di piacevole relax.
È possibile richiedere l’appartamento ad uso singolo esclusivo, con un supplemento di prezzo e in base alla disponibilità.
Gli alloggi saranno assegnati, in base alle disponibilità, a gruppo completo.
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VITTO​
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Casale Pundarika offre una cucina vegetariana e vegana semplice e genuina, con prodotti stagionali a km 0 cucinati con amore e rispetto della materia prima.
Nel corso della giornata saranno sempre a disposizione frutta fresca e tisane.
Casale Pudarika
Località Cordazingoli 18
56046 Riparbella (PI)
PROGRAMMA
Il programma è indicativo e potrebbe subire delle modifiche, anche in funzione delle esigenze del gruppo.
Le pratiche saranno guidate da Alice Preti, una delle fondatrici de La Shala Nel Bosco e da Valentina Ferrari, insegnante con base a Roma con tanti anni di esperienza alle spalle che darà un contributo ricco e importante a questo ritiro.
Le pratiche saranno multilivello per permettere di accogliere ogni tipo di esperienza nello yoga, dai neofiti ai praticanti più esperti.
La presenza costante di due insegnanti durante le lezioni ci permette di assistere tutti nel migliore dei modi dando la giusta variante di pratica ad ogni allievo.
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GIOVEDì 25 APRILE
Dalle ore 15:00 Arrivo
Cerchio di apertura e chiacchiere
Pratica Hatha/Vinyasa Yoga
Cena
Relax
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VENERDì 26 APRILE
Risveglio con Ashtanga Yoga
Colazione
Approfondimento tematico
Pranzo
Tempo libero
Pratica Yoga+Pranayama
Cena
Dopo cena in compagnia
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SABATO 27 APRILE
Risveglio con Ashtanga Yoga
Colazione
Approfondimento
Pranzo
Pomeriggio in spiaggia
Pratica in pineta Yoga+Meditazione
Cena
Dopo cena in compagnia
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DOMENICA 28 APRILE
Risveglio con Ashtanga Yoga
Colazione
Acroyoga
Cerchio di chiusura e saluti
Pranzo
COSTI E ISCRIZIONE
I costi si intendono a persona per tutto i periodo del ritiro.​
Numero massimo di partecipanti: 15 persone.
Per confermare la partecipazione chiediamo il versamento di una caparra e il saldo una settimana prima della data di inizio ritiro.
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PREZZO SCONTATO ENTRO IL 15 MARZO 2024
Alloggio in condivisione: 395€
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PREZZO DOPO IL 16 MARZO 2024
Alloggio in condivisione: 465€
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IL PREZZO INCLUDE
Pernottamento per tre notti con pensione completa
Biancheria da letto e da bagno
Lezioni di Yoga, Meditazione e approfondimenti alla pratica
Utilizzo della sala pratica interna e esterna
Vasca idromassaggio riscaldata esterna
Snack, frutta, tisane sempre a disposizione
Pulizie finali
Tesseramento associativo e assicurazione
IL PREZZO NON INCLUDE
Viaggio A/R
Tutto ciò che non è specificato nella voce sopra
COSA PORTARE
Tutto l'occorrente personale per passare un weekend fuori porta, abbigliamento comodo per le pratiche, qualcosa di caldo tipo felpa/maglione per i momenti di meditazione, una coperta, il tuo tappetino se già lo possiedi, ciabatte con cui camminare in sala e scarpe per gli esterni, una borraccia per l'acqua.
POLITICA DI CANCELLAZIONE
In caso di ritiro effettuato entro 30 giorni dall'inizio dell'evento, per motivi personali giustificati e comprovati, la quota verrà convertita in un buono da utilizzare per un altro evento di Shakti Asd. Per i ritiri effettuati oltre i 30 giorni dall'inizio dell'evento la quota non potrà più essere convertita e sarà trattenuta a copertura delle spese di gestione. In caso di cancellazione da parte dell'organizzazione la quota verrà restituita.